Muskelaufbau Bei Kaloriendefizit

Verwenden Sie Diese Tolle Tipps Zu Eye Care, Um Ihnen Helfen, Besser zu Verstehen

Erhalten Sie nur ein paar Augen, die in Ihr Leben, so ist es wichtig, um gute Pflege von Ihnen. Wenn Sie vernachlässigen Ihre Augen, können Sie am Ende erleben alle Arten von gesundheitlichen Problemen, einschließlich Blindheit. Verwenden Sie die Informationen in diesem Artikel, um für Ihre Augen und halten Sie gesund.

Gurken sind ideal für die Heilung von geschwollenen Augen. Schneiden Sie ein paar Scheiben und legen Sie Sie auf jedes Auge und die Ruhe für etwa 20 Minuten. Wenn Sie aufstehen, Ihre Augen werden erfrischt und fühlen sich besser. Tun Sie dies als nötig, und halten Sie den Bereich um Ihre Augen gesund Aussehen und jung.

Bei der Auswahl von einem Augenarzt, nicht knausern, wenn es darum zu tun, Ihre Hausaufgaben auf jeden angehenden Arzt die Qualifikation. Überprüfen Sie Ihre pädagogischen hintergrund, Zertifizierungen und die Zulassung, um sicherzustellen, dass alles ist, wie dargestellt. Diese Dinge tut, wird Ihnen helfen, fühlen sich zuversichtlich, wenn es um das Vertrauen der Gesundheit Ihrer Augen für jemand neues.

Waschen Sie immer Ihre Hände vor dem berühren Sie Ihre Augen. Ihre Finger sind bedeckt mit Bakterien, weil Ihre Hände berühren Oberflächen, die andere Menschen berührt haben. Wenn Sie sich berühren Ihre Augen, ohne die Hände zu waschen, übertragen Sie Bakterien auf Ihre Augen und Reizungen oder sogar zu einer Infektion. Deshalb vor dem berühren Sie Ihre Augen, waschen Sie Ihre Hände mit Seife und Wasser.

Vermeiden Sie die häufige Belastung der Augen, für die langfristige Gesundheit Ihrer Augen. Während der gelegentliche schielen ist nicht zu viel Schaden, wenn Sie es tun, auf einer täglichen basis, Ihre vision könnte in Gefahr sein. Experten empfehlen, sich einer Prüfung, um zu bestimmen, wenn Ihre Belastung ist aufgrund benötigen, Brille und ansonsten gehen Sie einfach auf Ihre Augen.

Sie sollten aufhören zu Rauchen, um eine bessere Versorgung für Ihre Augen. Es mag dumm klingen, aber das Rauchen kann negative Auswirkungen auf Ihre Augen. Es kann erhöhen Sie Ihre Risiken der Entwicklung von grauem Star, Makula-degeneration und Sehnerven-Schaden. Diese können Probleme verursachen, Sie verlieren Ihre Augen, so ist es der Mühe Wert, zu beenden.

Wenn Sie Ihre Augen konzentrieren sich auf detaillierte arbeiten, sich erinnern, nachschlagen alle zehn Minuten. Ihre Augen werden müssen, um ausgeruht von der intensiven Fokus, den Sie sind, Unterwerfen Sie sich. Wenn Sie Leben Ihre Augen und sehen in die Ferne für etwa eine minute, Sie entspannen sich Ihre Augenmuskeln.

Wenn Sie regelmäßig Kontaktlinsen tragen, halten Sie ein paar backup-verschreibungspflichtige Brillen. Bei auftreten von Reizungen im Auge, entfernen Sie den Kontakt und tragen Sie ein paar von verschreibungspflichtigen Brillen. Halten Sie eine Kontaktlinse in Ihrem Auge, während Sie das Auge ist irritiert drehen kann dieses scheinbar kleine problem in etwas viel größer, wie Hornhaut-Geschwür.

Besuchen Sie eine vision Spezialisten mindestens einmal im Jahr für eine umfassende Prüfung. Auch wenn Sie sehen können, in Ordnung, gibt es möglicherweise Probleme Los. Wenn Links unentdeckt, einige von Ihnen können große Probleme auf der ganzen Linie. Richtig behandelt, können Sie in der Lage zu vermeiden, die vision, die Herausforderungen, die uns geleitet Ihren Weg.

Zur Pflege Ihrer Augen, Sie müssen ein gesundes Gewicht. Übergewicht führt zu diabetes, die können großen Schaden an Ihren Augen. Es führt auch zu Glaukom, hypertensive Retinopathie und anderen Bedingungen, die zur Erblindung führen kann. Je gesünder Ihr Körper ist, desto gesünder werden Ihre Augen, so Gewicht zu verlieren!

Ruhen Sie Ihre Augen. Wenn Sie verbringen längere Zeit auf der Suche auf Ihrem computer oder Konzentration auf eine Sache, kann es leicht sein, zu vergessen, zu blinken. Dies bewirkt, dass Sie Ihre Augen auf, die Müdigkeit. Reduzieren die Belastung der Augen durch wegschauen jede 20 Minuten für etwa zwanzig Sekunden. Dies kann helfen, Ihre Augen.

Wenn Sie starren auf einem computer für lange Perioden von Zeit, die Sie Blinzeln weniger oft. Dies kann dazu führen Ermüdung der Augen. Um es zu bekämpfen, denken Sie daran die phrase 20-20-20. Dies bedeutet, dass Alle zwanzig Minuten geben Sie Ihren Augen eine Pause, indem Sie in die Ferne blicken, zwanzig Meter entfernt, für zwanzig Sekunden. Es wird aktualisieren Sie Ihre Augen und verhindern, dass die Belastung der Augen.

Nehmen Sie die richtige Pflege Ihrer Kontaktlinsen. Wenn Sie setzen oder nehmen Sie Ihre Kontaktlinsen, stellen Sie sicher, dass Sie gründlich waschen Sie Ihre Hände. Auch ersetzen Sie Ihre Kontaktlinsen, wie angewiesen, und desinfizieren, wie Sie sollten. Wenn nicht richtig gekümmert, kann Kontaktlinsen verursachen Sie eine Menge ärger.

Kennen Sie Familie Auge Gesundheit Geschichte. Einige Bedingungen sind erblich bedingt. Es ist wichtig zu wissen, wer in der Vergangenheit beeinflusst wurde. Dies ermöglicht Ihnen, Schritte zu Unternehmen, verringern Sie Ihre Chancen, oder versichert, dass Sie es fangen schnell sollte Sie zum problem entwickeln.

Wenn Ihre Augen sind rot und geschwollen, versuchen Sie die Anwendung eine Coole grüne Tasche auf jedem Augenlid. Das tannin im Tee die Blätter haben entzündungshemmende Eigenschaften. Tränken Sie ein paar Teebeutel in kaltes Wasser für einige Minuten. Dann legen Sie Sie auf Ihre Augenlider für ungefähr zwanzig Minuten.

Ein guter Weg, um die Belastung der Augen, wenn mit Hilfe der Elektronik zu integrieren, anti-glare, Abdeckungen oder Bildschirme. Viele Monitore für Computer und tablets verwenden diese nun und erheblich dazu beitragen, Ihre Gesundheit der Augen über einen längeren Zeitraum. Sie sollten auch sicherstellen, dass es keine direkten Lichter auf Bildschirmen, zu Hilfe reduzieren Blendung auf diese Weise.

Wie Sie sehen können, die richtige Pflege ist sehr wichtig, wenn Sie wollen, bewahren Sie Ihre vision. Vernachlässigen eye care bedeuten kann, erleben Verlust der Sehkraft in einem sehr Jungen Alter. Durch die Verwendung der Rat, den Sie gerade gelesen haben, können Sie Ihre Augen in guter Form für eine lange Zeit.