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Schwangerschaft Beratung Sie werden Beide Bedanken Uns Für Später

Verwalten Sie Ihre Schwangerschaft (oder der Schwangerschaft von Ihrem partner) können scheinen überwältigend. Es gibt so viele Dinge zu erinnern und all das, während Sie es sind hormonelle Veränderungen und finance-Angelegenheiten zu erledigen. Dieser Artikel enthält einige einfache, einfache Ratschläge, um zu helfen, Sie durch die Zeit der Schwangerschaft.

Stoppen Sie das Rauchen, bevor Sie Schwanger werden. Rauchen kann Einfluss auf Ihre Fähigkeit Schwanger zu werden, also etwas finden, das Ihnen zu stoppen. Sie sollten mit Ihrem Arzt sprechen, um zu sehen, welche Empfehlungen Sie haben zu helfen, Sie zu beenden. Es gibt viele Optionen wie Pillen und patches.

Starten Sie die Verfolgung Ihrer monatlichen Menstruationszyklus. Auf diese Weise werden Sie wissen, Wann Sie Ihren Eisprung. Dies kann Ihnen helfen, wenn Sie die beste Zeit ist, um zu versuchen zu begreifen, ein baby. Dies wird auch helfen, wenn Sie Schwanger werden, weil Sie besser in der Lage, um zu bestimmen, ein Fälligkeitsdatum für Ihr baby.

Schwangere Frauen sollten verbrauchen etwa dreihundert bis zu fünfhundert mehr Kalorien pro Tag. Wenn Sie Schwanger sind, Sie verbrauchen für zwei, so ist es wichtig, dass Sie und Ihr baby sind beide gefüttert. Lean in Richtung Essen Lebensmittel, die gut für Sie, wie frische Früchte und Gemüse.

Verwenden Sie full-service-Tankstellen während der Schwangerschaft, oder bitten Sie Ihren partner oder andere Passagier, den tank füllen, während Sie im Auto warten. Dämpfe sind nicht gut für das ungeborene baby. Sie sollten um Hilfe bitten, anstatt ein Risiko einzugehen.

Aufhören zu Rauchen, sobald Sie herausfinden, dass Sie Schwanger sind, und vermeiden Sie die Exposition gegenüber second-hand-Rauch. Die Gefahren von Zigarettenrauch zu Ihrem baby sind so umfangreich, dass es absolut Wert, den stress zu versuchen, zu beenden, während Ihrer Schwangerschaft. Je früher Sie beenden die weniger umfangreich der Schaden sein wird.

Kaufen Sie neue Schuhe. Als Ihre Schwangerschaft fortschreitet, das zusätzliche Gewicht wird abzuwerfen Ihre Mitte der Schwerkraft, indem zusätzliche Druck auf Ihre Füße. Dies kann zu Flüssigkeitsretention und flache Füße. Kauf bequeme Schuhe, die Ihnen eine gute Unterstützung; Sie wird zu lindern einige der zuvor genannten Bedingungen.

Umgang mit Verstopfung während der Schwangerschaft, versuchen Sie konsumieren eine Diät, die enthält eine Menge Ballaststoffe. Obst, Vollkornprodukte und Gemüse sind hilfreich. Verstopfung, verursacht durch Hormone, die von einer schwangeren Frau. Es kann machen Sie sich unwohl und unglücklich.

Sollten Sie eine Schwangerschaft Klasse, wenn Sie lernen, Sie erwarten. Dadurch können Sie sich sicher fühlen, dass Sie wissen, was kommt. Wenn eine Frage nicht beantwortet wird, dann ist dies auch der perfekte Ort, um zu Fragen.

Wenn Sie Schwanger sind, und befasst sich mit unschönen Dehnungsstreifen nach der Schwangerschaft, wäre es klug zu investieren, in etwas Kakao-butter. Es hat sich gezeigt, dass die regelmäßige Verwendung von Kakaobutter während und nach der Schwangerschaft reduzieren und/oder beseitigen Sie das auftreten von unschönen Dehnungsstreifen. So besorgen Sie sich eine Wanne von heute!

Schwangerschaft kann eine überwältigende Zeit. Die Anzahl der Dinge zu erinnern, kann scheinen endlos, und stress ist Reich. Dieser Artikel hofft auf die Anleitung, die Sie (oder Ihr partner) während der Zeit der Schwangerschaft, so dass Sie die richtigen Entscheidungen zu treffen. Folgen Sie den genannten Tipps in diesem Artikel, und Sie werden einer glücklicheren, gesünderen Schwangerschaft.