Verhindern, dass Haarausfall Jetzt Mit Diesen Tipps
Sie gehen bald für eine Reihe von Gründen. Ob Sie erbte die schlechte Eigenschaft von deiner Mutter Seite der Familie oder verlor leider Ihre Haare wegen der Chemotherapie, die folgenden Tipps können Ihnen helfen, zu wachsen Ihr Haar zurück, stärker als zuvor. Nehmen Sie ein paar Minuten, um zu Lesen, wie Sie können machen es passieren.
Es ist bekannt, dass schlechte Gesundheit und schlechte Ernährung zuerst wird Sie sich in die Fingernägel und die Haare, die Follikel. Als solche, stellen Sie sicher, um eine gute Ernährung. Jedoch, nicht über frönen, in einer bestimmten Sache. Ein über den Verbrauch von Vitamin A und E, beide wurden mit Haarausfall.
Schwankenden Hormonspiegel haben, auch im Zusammenhang mit Haarausfall. Ob Sie sind schwankend wegen einer Geburt-Baby-Pille, werden Sie Ihre Zeit des Monats oder in den Wechseljahren, die änderung der Hormonspiegel spielen nachweislich eine Rolle bei der Haarausfall. Wenn dies der Fall ist, ist es wichtig, nicht ausflippen, weil dieser Haarausfall ist in der Regel vorübergehend.
Wenn Sie unter Haarausfall leiden, werden Sie wollen, betrachten Sie Essen eine gesündere Ernährung. Lebensmittel mit hohem Fett-oder Natrium kann tatsächlich Haarausfall verursachen. Lebensmittel, die Reich an Vitaminen und Nährstoffen, wie Obst und Gemüse, kann helfen, fördern gesundes Haar und nachwachsen Haar, das verloren gegangen ist.
Versuchen Sie, begrenzen Sie die Lebensmittel, die einen hohen Fettgehalt haben im Laufe des Tages. Hohe Konzentrationen von Fett abfließen kann die Qualität eines jeden Strang der Haare, die schließlich führt zu Haarausfall. Essen Sie Nahrungsmittel, die Reich an Mineralien und wenig Fett für eine optimale Haarwachstum.
Wie die Woche weitergeht, versuchen, so viel frische Luft, wie Sie können, zu helfen, wieder aufzufüllen Ihr Körper mit Sauerstoff. Wenn Sie im Haus bleiben die ganze Zeit, Ihr Haar wird sehr feucht und verlieren Ihre Struktur. Dies führt zu schlechter Qualität und können machen Ihr Haar brüchig.
Für diejenigen, die unter Haarausfall leiden, möchten Sie auch zu prüfen, mit aktuellen Behandlungen. Viele dieser Produkte arbeiten durch die Blockierung out-Haar-Verlust-Hormone verursacht, während auch die Bereitstellung Wachstum Stimulanzien. Werden Sie sicher, konsultieren Sie Ihren Arzt vor der Verwendung dieses oder jedes andere Medikament, so dass Sie wissen, dass es sicher ist für Sie.
Massieren Sie die Oberfläche Ihrer Kopfhaut kann sich als sehr vorteilhaft in Richtung Abnehmender Ihre Chancen von Haarausfall. Eine Feste massage kann helfen zu steigern die Umlauf von Blut zu Ihrem Kopf, zu Gunsten der Bildung neuer Haare. Massieren Sie Ihren Kopf für zehn Minuten jeden Tag, um Kampf Haarausfall.
Menschen, die Kamm oder Bürste Ihr Haar Häufig zu erwerben, sollte eine bessere Bürste, wenn Sie verlieren Haare. Stellen Sie sicher, dass Sie einen sanften Kamm oder Bürste und stellen Sie sicher, dass Sie halten die Knoten aus Ihrem Haar. Ziehen an Verwicklungen wird ziehen Sie Ihre Haare aus, so Bürste Häufig und vorsichtig hier.
Sie sollten Ihre Ernährung ändern, wenn Sie wollen, zu helfen, zu stoppen Haarausfall. Protein-reiche Lebensmittel wie Eier, Fisch, Soja-Milch und andere Lebensmittel Quellen im protein hoch ist, wird sicherlich helfen, stärken Sie Ihre Haare und verhindern, dass weitere Verluste. Ernährung ändern ist wichtig zu halten Ihr Haar gesund.
Calcium ist eine hervorragende Ergänzung zu erhalten, wenn Sie schauen, um stärken Sie Ihre Haare, um zu verhindern, dass weitere Verlust. Calcium ist wichtig bei der Schaffung und Stärkung der Knochen, Fingernägel, und sogar die Substanz der Haare ist aus, keratin. Stellen Sie sicher, dass darunter auch einige Kalzium-reiche Lebensmittel oder Kalzium in Ihrer Ernährung.
Seien Sie vorsichtig, um nicht färben Sie Ihre Haare zu oft. Die Chemikalien in Haare färben, speziell Ammoniak, trocknen und machen Sie Ihre Haare fallen aus. Es können auch neue Haar wächst dünner und spröde. Wenn Sie darauf bestehen, mit Haare färben, möchten Sie vielleicht, um zu versuchen, um eine temporäre.
Viele Menschen denken immer noch, es ist ein Mythos, dass die Hüte-und Gummi-Bänder können Haarausfall bei Frauen verursachen, aber in der Tat, es ist teilweise wahr. Während Hüte und Pferdeschwanz nicht tatsächlich dazu führen, Haarausfall, wiederholte Reibung und eng gezogen, die Haare können zu lokalisierten Haarausfall und-Bruch am Haaransatz. Verwenden Sie beschichtetes Haarbänder und ziehen Sie nicht die Haare zu fest zu halten auf ein minimum.
Bevor Sie beginnen, die jedem Kraut, das Sie noch nie vor oder über jedem Haar-Verlust-Produkt gibt, ist es immer eine gute Idee, zu sagen, ein Arzt über Sie. Sie wissen nie, Wann Sie möglicherweise eine negative Reaktion von etwas, das Sie gerade aufnehmen, so ist es immer besser, sicher eher als Nachsicht.
Jeder wirft ein paar Haare jeden Tag. Aber wenn Sie bemerken, dass ein paar zusätzliche Haare in Ihrer Bürste in diesen Tagen, Sie können Schäden an Ihrem Haar während Ihrer normalen täglichen routine. Übermäßige Haar-Trocknung, Begradigung, und Bürsten kann dazu führen, mehr Haare ausfallen als normal. Versuchen Sie es mit dem Kühler-Einstellungen auf Trockner und andere Geräte und verwenden Sie eine sanfte Bürste und nicht die Bürste zu hart.
Die Sache über Haarausfall ist, dass es ist etwas, das jedem passieren kann. Es ist nicht wirklich unterscheiden. Wenn Sie bereit sind, sich zu wehren und zu stoppen verlieren und/oder wieder-zu wachsen, der Kopf der Haare, die Sie einmal hatten, müssen Sie nur die Tipps, die Sie gelernt haben, vor. Sie sollten auf jeden Fall für Sie arbeiten.