Quadrizepssehnenruptur Muskelaufbau

Jeder Basketball-Spieler Hat Irgendwo Anfangen

Basketball spielen, nur kommen einfach einige Menschen. Menschen, die sind natürlich groß, haben den größten Vorteil, aber eine Mehrheit von uns sind einfach nicht segnen mit, dass die überlegene Höhe Vorteil. Also, was ist ein Spieler zu tun? Der Schlüssel ist, um Ihre eigenen natürlichen Vorteil und nutzen. Arbeiten Sie auf Ihre Geschwindigkeit und Reflexe. Wissen, dass Ihre kleinere Größe verursachen können höher Spieler zu unterschätzen, die Sie verwenden können, zu Ihrem Vorteil. Verwenden Sie die folgenden Tipps, um Ihnen zu helfen machen Sie das beste aus Ihren Fähigkeiten und Begeisterung.

Beim Umgang mit dem ball, stellen Sie sicher, dass Sie sich Ihre Finger. Dies macht es weniger wahrscheinlich, dass der ball von Ihnen Weg rutschen. Auch, halten Sie Ihre Handfläche Kontakt mit dem ball. Nur Ihre Finger sollten in den Prozess eingebunden, der immer den ball, wo Sie wollen es zu gehen.

Praxis übergeben übungen als team. Basketball ist ein team sport in Erster Linie. Sie haben fünf Leute auf dem Platz mit dem gleichen gemeinsamen Ziel. Teams, die großen sind bei übergabe kann wirklich brechen, eine Verteidigung, die es viel einfacher, in zu erhalten eine gute Wertung Positionen. Du wirst auf jeden Fall viel mehr gewinnen als Sie verlieren, wenn Sie arbeiten als ein team.

Wenn Sie Dribbeln den ball, sicher sein, dass Sie dabei mit Ihren Kopf nach oben. Wenn Sie haben Ihre Augen auf den ball statt, während Sie Dribbeln, Sie können nicht halten ein Auge auf diesen verteidigen Sie. Dies könnte dazu führen, Sie stehlen den ball Weg von Ihnen.

Beim Schießen ein Freiwurf, halten Sie Ihre Knie leicht gebeugt und entspannt für die besten Ergebnisse. Diese Haltung ermöglicht es Ihnen, springen vertikal ohne Verschiebung von rechts nach Links, so, helfen, pflegen Sie einen gleichmäßigen, präzisen Schuss. Lassen Sie die Kugel an der Spitze Ihres Sprungs für zusätzlichen Schwung in die Aufnahme.

Wenn Ihr Kind die Ausbildung zu einem high-school-basketball-Spieler, stellen Sie sicher, dass Sie trainieren Ihre core-Muskeln richtig. Der Kern Muskeln sind die Hüften, unteren Rückenmuskeln und die Bauchmuskeln. Ohne einen starken Kern, ein Spieler kann die Leistung nicht so gut wie er sein könnte. Wenn Ihr Kern ist solide, haben Sie mehr Kraft in Ihren Beinen. Dies hilft mit schnell laufen und hoch springen.

Lernen Sie die Positionen auf dem Basketballplatz. Jede position hat unterschiedliche Rollen zu füllen, die auf beiden Angriff und Verteidigung. Es gibt Wachen, point guards, forwards, power forwards und centers. Wenn Sie wollen wirklich genießen, basketball, lernen, die Bedürfnisse von allen Positionen, nicht nur die, die Sie am meisten interessiert sind in.

Wenn ein Teammitglied übergibt Sie den ball, machen Sie das beste aus ihm heraus. Wenn Sie einen freien Schuss, gehen Sie voran und Schießen. Wenn Sie nicht über eine offene Aufnahme oder denken, dass Sie öffnen, das richtige zu tun, und übergeben Sie es zusammen, um einen weiteren Mitspieler. Sie können die Aufnahme, die Sie nicht brauchen.

Wie Sie sehen können, Sie sind nicht an die sieben Meter hoch, um excel im basketball und genießen Sie es und helfen Sie Ihrem team gewinnen. Es gibt viele populäre Spieler, die sind keine Riesen, genauso wie es viele große Menschen, die nicht basketball spielen. Das Herz des Spiels ist im Spiel, nicht in die Höhe. So nehmen Sie diese Tipps und wenden Sie Sie auf Ihr Spiel, und Sie werden feststellen, dass Ihnen viele Natürliche Vorteile Ihrer eigenen zu bringen, um das Gericht.