Get Kontrolle über Ihre Asthma Mit Diesen Praktischen Tipps
Wenn Sie ein Leben lang sufferer asthma oder haben Sie vor kurzem diagnostiziert wurde, gibt es immer wieder Fragen, wie Sie können verwalten Sie Ihre asthma besser und brauchen Ihre Medikamente weniger. Dieser Artikel gibt Ihnen Informationen und Anregungen, wie es leichter zu atmen.
Waschen Sie Ihre Bettwäsche regelmäßig, mindestens einmal in der Woche. Ihre Bettwäsche enthalten könnte, Staub und mikroskopische gärungserscheinungen, die dazu führen können asthma. Sollten Sie auch eine schützende Kunststoff-Abdeckung auf der Matratze, da Sie nicht waschen Sie es. Halten Sie Ihre saubere Bettwäsche in einer Schublade, wo es nicht staubig werden.
Viele Menschen genießen den Geruch von einem sauberen Haus. Wenn Sie asthma haben, dies ist tatsächlich schädlich. Der angenehme Duft kommt von Chemikalien, die bleiben in der Luft. Stellen Sie sicher, dass Sie öffnen Sie Ihren windows jedes mal, wenn Sie reinigen Ihr Haus, auch wenn dies bedeutet den Verlust der frische Geruch.
Wenn asthma ist etwas, das Sie bedrängt, dann Rauch nicht, oder beenden Sie sofort. Rauchen ist schlecht für alle, aber es ist besonders gefährlich für ein asthma Leidende, wie schneidet es den lebensnotwendigen Sauerstoff in die Lunge.
Stellen Sie sicher, Sie haben keinen stress in deinem Leben, denn emotionale Angst kann in der Tat Auslöser der asthma-Symptome. Eine richtige Erholung, Ernährung und Bewegung sind wichtig für Ihre Allgemeine Gesundheit und kann Ihnen helfen, verwalten Ihre asthma-Symptome. Emotionale Gesundheit ist genauso wichtig wie die körperliche Gesundheit in deinem Leben.
Lassen Sie Ihre Freunde wissen, dass Sie sollten nicht geben Sie Geschenke, die der Haushalt der Pflanzen. Pflanzen können einen starken Auslöser für bestimmte Asthmatiker. Dass Sie ständig in Ihrem Hause wäre wie ein Krieg mit Ihrer Umgebung jeden Tag. Wenn jemand hat Ihnen eine pflanze, zu sehen, ob es kann gepflanzt werden außerhalb. Wenn es nicht verschoben werden kann im freien, ich danke Ihnen schön für das Geschenk und geben es Weg, später.
Wenn Sie an asthma leiden, dann sollten Sie vermeiden Sie die Verwendung von NSAIDS oder aspirin. Diese können asthma auslösen oder noch schlimmer machen. Stick auf Tylenol oder paracetamol für Ihre Schmerzen und Fieber reduzierenden muss. Sie können auch sprechen Sie mit Ihrem Arzt über andere mögliche Substitutionen.
Verwenden Sie den Inhalator nicht der richtige Weg. Finden Sie einen ruhigen Ort, und stellen Sie sicher, Folgen Sie den Anweisungen von der Hersteller. Der Inhalator kann nur helfen, wenn das Medikament tatsächlich erreicht die Lunge. Wie Ihr atmet die Luft, besprühen Sie die richtige Dosierung in den Mund. Halten Sie den Atem für 10 Sekunden, damit das Medikament richtig funktioniert.
Wenn Sie finden, sich selbst mit Ihren Notfall-Inhalator mehr als zwei mal in der Woche, möchten Sie vielleicht zu prüfen, sich ändernden asthma-Medikamente. Bestimmte Medikamente wirken besser oder schlechter für verschiedene Menschen, so sollten Sie nicht nur kleben mit den ersten versuchen. Wenn Sie glauben, dass Ihre Symptome sind nicht immer besser, Fragen Sie Ihren Arzt zu versuchen, ein anderes Medikament.
Wenn Sie asthma haben und Sie gehen zu Reisen durch die Luft, achten Sie darauf, eine Notiz von Ihrem Arzt unter Angabe Ihrer Bedingung und welche Medikamente Sie nehmen. Flughäfen sind wählerisch, was an Bord gebracht werden können, aber die asthma-Patienten sind immer erlaubt, bringen Medikamente und Inhalatoren an Bord, so lange wie Sie haben ein ärztliches Attest.
Achten Sie auf Ihre Angriff auslöst. Wenn Sie wissen, was wahrscheinlich ist, um auslösen Sie Ihre Angriffe, wie von Rauch, Tieren oder pollen, dann können Sie eine bessere Anstrengung, Sie zu vermeiden. Asthma-Trigger sind für jeden anders. Leider die einzige wirkliche Möglichkeit zu wissen, was löst einen Angriff zu haben, und dann daran erinnern, was passiert ist.
Nehmen Sie an einem online-oder offline-support-Gruppe. Asthma, vor allem, wenn es schwer ist, kann sehr kräftezehrend und kann halten Sie aus, dass Sie aktive Teilnehmer im Leben. Auf top von, dass, ein asthma-support-Gruppe halten Sie apprised der neuesten Entwicklungen in der asthma-Medikamente und andere wichtige medizinische Durchbrüche.
Wenn das Geld ist ein Faktor in der Einnahme Ihrer Medikamente richtig, oder sogar überhaupt, Fragen Sie Ihren Arzt nach alternativen. Sie können in der Lage sein zu verschreiben geringeren Kosten, Medikamente, ein mit Gutschein-angeboten oder Rabatten, sowie versorgen Sie mit kostenlosen Proben aus dem Pharma-Unternehmen. Ihr Ziel ist, halten Sie aus dem Krankenhaus.
Mithilfe der Informationen in diesem Artikel, sollten Sie eine bessere Vorstellung davon, was Sie selbst tun können und einige Dinge, sprechen Sie mit Ihrem Arzt über, um einen besseren halt auf Ihr asthma. Sie nicht haben, um Steuern Sie Ihr Leben, können Sie lernen, es zu kontrollieren.